Værd At Vide Om Depression Og Følgevirkninger
Når du bliver rigtigt depressiv, er der ikke nogen dele af dig der ikke lider under det. En depression rammer ikke kun følelserne, men også det rent fysiske dig bliver ramt af det, Dine følelser, dine tanker, din adfærd og din fysiske krop ændrer sig bogstaveligt talt, og følgevirkningerne er mange. Man kan vel sige […]
Dårlige Undskyldninger Hæmmer Din Personlige Vækst
Undskyldninger er egentligt bare løgne vi fortæller os selv, sådan at vi ikke at blive konfronteret med ubehagelige sandheder. Men så længe vi ikke ser dem for det de er, vil vi aldrig blive i stand til at komme videre i livet. Når vi undskylder noget, søger vi ikke at løse situationen og finde ind […]
Timeboxing – Udnyt tiden og få mere tid
Denne artikel er en del af en serie af artikler der starter med prokrastination, hvis du synes der er meget at læse, så tænk på at jeg har brugt langt længere på at skrive det. Prøv Med Timeboxing, Det Er Effektivt Hvis du har opgaver du har udsat igen og igen, og aldrig rigtigt er […]
Begræns arbejdstiden og nå mere
Denne artikel er en del af en serie af artikler der starter med at du prokrastinerer her Find Og Fjern De Mentale Begrænsninger En måde mange mennesker mentalt blokerer for fremskridt i forbindelse med en given opgave er at de associerer opgaven med følelsen af at de når de arbejder med opgaven, berøver sig selv […]
Perfektionisme – Når det ikke kan blive godt nok
Perfektionisme Er Ikke Svaret Denne artikel er en del af en serie af artikler om prokrastination, overspringshandlinger, perfektionisme, effektivitet og timeboxing Endnu en fejlagtig måde mange tænker om ting, som udelukkende øger sandsynligheden for at du prokrastinerer er at det du laver skal være perfekt. Den overbevisning at det skal være en perfekt løst opgave, […]
Overspringshandling – At lave alt muligt andet
Indholdsfortegnelse for denne artikelMan skal starte før man kan slutte (med sine overspringshandlinger)Gå udenom din overspringshandling Man skal starte før man kan slutte (med sine overspringshandlinger) Denne artikel er en del af en serie af artikler der starter med at du prokrastinerer Hvis du allerede før du går i gang med en opgave, begynder at […]
Prokrastination – At skubbe opgaverne foran sig
Der er mange der ikke ved hvad det vil sige at prokrastinere, selvom langt de fleste af os, gør det dagligt. Prokrastination er den uvane at udsætte opgaver til sidste øjeblik, og hvis man ikke bevidst ændrer sine handlinger, ender det med at blive en livsstil der kan skabe nærmest uoverskuelige konsekvenser for både karriere […]
Mere Information Om Coaching
Indholdsfortegnelse for denne artikelCoaching indenfor alle emnerNLP og Coaching Hører osse Sammen En coaching session er en velstruktureret samtale hvor coachen med en række spørgsmål hjælper klienten til klarhed omkring kernen af den aktuelle problemstilling. Coachen vil herefter guide dig til at vende de gamle tanke- og handlemønstre der tidligere hæmmede dig, og søge at […]
Vi Kan Alle Bruge Coaching
Indholdsfortegnelse for denne artikelCoachen coacher – du sidder selv med svareneAlle Kan Have Glæde af CoachingCoachen guider kun til din styringCoaching er ikke terapi For de fleste mennesker er livet inddelt i arbejde på den ene side, og fritid på den anden. Men det er ikke altid den mest meningsfulde om end velmenende måde at […]
Forebyggelse Af Stress i Hverdagen – Hvordan?
Indholdsfortegnelse for denne artikelHvilke sygdomme kan forårsages af stress?Måder at forbygge stress i hverdagen Nyere undersøgelser påviser at stress påvirker hverdagen for ca. 10 procent af den danske befolkning. De mest udsatte er de 25-40 årige selvstændige erhvrervsdrivende, og ansatte der er følelsesmæssigt belastet i forbindelse med deres arbejde. Såsom lærere, pædasgoger og sygepleje personale. […]
Hvad er Coaching
Hvordan Coaching Fungerer -Eller Hvad Coaching Er Først og fremmest er coaching baseret på teknik til samtale, og indlevelse sådan at man ved hjælp af coachingen kan udvikle sig og blive mere ressourcestærk. Coaching oprinder fra Amerika, og idrættens verden. En coach er en træner, altså en der træner dig til at opnå dit fulde […]
Stress – Og Din Krops Reaktioner
Indholdsfortegnelse for denne artikelStress og SexuallivetStress og sex undersøgelsenKroppen og stressKroppen og sexStress kan være både godt og dårligtStress er kroppens alarmberedskabEr du konstant stresset?Sænk din stress risiko med hypnose Stress og Sexuallivet En større uvildig undersøgelse har påvist en sammenhæng imellem evnen til at kontrollere stress og dit sexliv, som hænger uløseligt sammen. Almindelig […]
Køns og Aldersopdeling Indenfor Depression
Det er et faktum at ca. dobbelt så mange kvinder som mænd bliver diagnosticeret med depression. Så ud fra de rå data alene burde man kunne konstatere at kvinders risiko for at få depression er dobbelt så stor som mænds. Men i stedet for blot at lade os forlede af de rå data, så skulle […]
Symptomer På Depression
Herunder følger en liste over de mest almindelige symptomer på depression, og vil du også vide mere, så læs eventuelt behandling af depression, eller hvad er depression. Du hænger fast i triste tanker, angst eller tomhed. Deprimerede mennesker oplever tit og ofte at de ”sidder fast” i triste tankemønstre, angstreaktioner og en generel følelse af […]
Hvad er Depression?
Indholdsfortegnelse for denne artikelArvelig disposition for depressionDepression og Stress kan godt hænge sammenDer Kan Være Mange Årsager Til Depression2 ud af 10 blir deprimeret i deres levetidHvordan opdager man en depression?Symptomerne: Efterhånden som lægevidenskaben er blevet klogere på depressionen og dens natur, er det blevet anerkendt at der er mange forskellige former for depressioner. Tidligere […]
Bindevæv
Hvad Er Egentligt Bindevæv? Og Bindevævs-Massage? Som regel når man skal forklare hvad bindevævs-massage er, tænker folk generelt blot på almindelig massage hvor man masserer spændte og ømme muskler, således at man får løst op for ømheden. Det at massere bindevæv er dog noget helt andet, og for at forklare det, er jeg nok nødt […]
Skab Den Udvikling Du ønsker Med NLP
Indholdsfortegnelse for denne artikelUdnyt din hjernes kapacitet mere med NLPNLP er det drømme er lavet afNLP Lærer os at udnytte hjernenGrundlæggende NLP tankerModelleringPositive handlinger:Positioner: NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) er en terapi, der giver dig mulighed for at udvide og udvikle dig, flytte dig for at nå dine mål. Alle problemer er afledt af tankerne, og […]
Brug din Hjerne – Til en Forandring – Den Bedste NLP Bog
Hvad er NLP Hvis man skal beskrive NLP, er man nødt til at dele det op, men først lad mig prøve kort at beskrive hvad du kan bruge det til her: Eftersom NLP er baseret på nogle antagelser, om hvordan vi med vores sind navigerer os igennem livet, i vores hverdag, skal du vide at […]
Med NLP kan du Øge din Selvtillid
Tag ved lære af dine fejl Vi begår allesammen fejl, men måden vi reagerer på de fejl er kilden til selvtillid. Sunde velfungerende mennesker anerkender at de begår fejl, og de lærer af deres fejltagelser. Hvis du selv vil være en sund og velfungerende person, bliiver du også nødt til at anerkende dine fejl, og […]
Slankekur Med Hypnose – Slank Med Selvhypnose
Slank med Hypnose, virker det? … Det er helt legitimt spørgsmål, da tanken om at man kan “tænke” sig til en slankekur kan være lidt fremmed… Men det er jo reelt det hypnose handler om, hvordan du tænker om dig selv. Det der virker er… Hypnose, eller Selvhypnose Der er blevet fremhævet mange måder du […]
« Tidligere Indlæg Senere Indlæg »