Hvad tænker du om dig og dit liv?
Indholdsfortegnelse for denne artikel
Undersøgelser har vist at du I dag vil tænke 90% de samme tanker som du gjorde I går, og det vil være ligesådan imorgen…
Hvis du ved noget om målsætning, NLP , coaching eller hypnose, ved du også at følelser er det der i sidste ende skaber resultater.
Hvad jeg så også kan fortælle dig om er at dine følelser udspringer fra 3 steder, de ting der sker omkring dig kan skabe en følelser, eller de ting du selv gør kan skabe dem, og til sidst vores smutvej, nemlig de tanker du tænker skaber også følelser.
Styr dine tanker og følelser
Det de fleste ikke ved er at du kan styre dine tanker til at gå i den retning du ønsker. Det kræver selvfølgelig en indsats, og ikke en lille en, men en mindre kraftindsats, som nok vil være større des ældre du er.
Det er sådan fordi tanker er for 90%’s vedkommende bare en vane… du tænker hele tiden, men du tænker i de samme baner dag efter dag, fordi det er det din hjerne kender, og velkendt er altid velkomment, mens fremmed ikke er, for det kunne jo være farligt…
Vi mennesker er ikke vilde med forandring, undtagen når vi er børn, men det skyldes at vi ikke har udført vores vanetænkning i lige så mange år.
Ved bevidst at tænke i andre retninger, igen og igen over en periode, begynder du automatisk at tænke flere af netop de tanker du ønsker, sådan meget lidt i starten, og så lidt mere, og lidt mere, indtil på et tidspunkt er de gamle tanker erstattet af nye tanker…
Sådan kommer du videre
En god måde at arbejde med det her er at være opmærksom på når du bliver vred, skælder ud på andre, enten verbalt eller blot noget du tænker… For sindet at se er det du ser fysisk med dine øjne, og det du forestiller dig i dit sind, et og det samme… sindet skelner ikke imellem virkelighed og fantasi…
Faktisk enhver form for negativ følelse du bemærker, bør du blive mere bevidst om, og når du ved hvad det er du har tænkt, så spørg dig selv om du nu reelt også kan garantere at det du mener er 100% korrekt, eller om det er muligt at du kunne tage fejl… Hvis der er den mindste mulighed for det, så vælg en sand tanke du kan forbinde med denne situation i stedet.
En neutral tanke der som minimum ikke skaber negative følelser vil være godt, men en der skaber positive følelser, vil samtidigt ændre hvordan du opfatter situationen, og des flere positive følelser, des lettere og rarere bliver hverdagen…
Positiv eller negativt tænkende – helt op til dig
Mange oplever begrebet positiv tænkning som noget underligt noget, men det handler faktisk om livskvalitet, og en person der tænker overvejende positivt, har også positive oplevelser… det kan ikke være anderledes…
Du kan selv vurdere om du tænker overvejende gode tanker… kig på dine oplevelser, og dit liv… Hvordan føler du omkring de ting?
Husk at:
- De ting du oplever, vil altid afspejle sig i dine tanker
- Dine tanker skaber dine følelser
- Dine følelser skaber dine oplevelser
Styr selv dine tanker, og styr dit liv… Dit er fuldkommen op til dig selv.
Emner: SelvUdvikling | No Comments »