Overbevisninger
Indholdsfortegnelse for denne artikel
Arbejd Med Dine Overbevisninger
Overbevisninger er noget man skaber igennem livet, men der er ikke en eneste af dine overbevisninger der er den eneste sandhed.
De overbevisninger du har samlet igennem dit liv indtil nu, udgør det filter du oplever verden igennem.
Det her kan for nogen godt lyde lidt underligt, men bær over med mig selvom du ikke er enig i det jeg skriver, det at du ikke tror er grundet dine overbevisninger om verden, men jeg lover dig at hvis du følger med hele vejen, og arbejder lidt som jeg anviser, vil du få en ny overbevisning om hvad der er muligt, både for dig, såvel som for alle os andre.
Ingen kender dagen i morgen, og det samme kan siges om sandheden, og selvom du selvfølgelig kan sige at det er sandheden at du skal på toilettet, så prøv at følge med, og forstå ånden i det jeg forklarer, mere end at prøve at modsvare min påstand.
En sandhed for den ene, kan være noget helt andet for en anden, og selvom du elsker at spise noget bestemt, og synes at det er den bedste mad der findes, er det kun sandt for dig, det kunne faktisk være sådan at min overbevisning var at din yndlingsspise var lige til at hælde i skraldespanden.
Men lad os lige kigge på hvad en overbevisning egentlig er. Overbevisninger er som oftest meget individuelle, men der findes også universelle overbevisninger, lidt i stil med at alle stort set engang var overbevist om at jorden var flad som en pandekage. Nu om dage handler jordens form ikke så meget om overbevisning, for nu har vi alle muligheden for at se billeder ude fra rummet, og så kan man ikke fastholde den gamle overbevisning længere.
En overbevisning er en holdning til et emne som man har, indtil det modsatte er bevist. Det har ikke så meget at gøre med fakta, så længe man blot er overbevist om noget. Overbevisninger er en stor del af hypnose, og det er også dine overbevisninger der enten støtter dig til at præstere godt, eller hæmmer dig forhold til at yde dit bedste.
Du kan ændre dine overbevisninger som du ønsker
Ved hjælp af hypnoterapi, nlp-teknikker eller simpel gentagelse af en ny overbevisning for dig selv igennem længere tid, kan du ændre dine overbevisninger sådan at de understøtter det der er bedst for dig.
Hvis du eksempelvis har et ønske om at blive gift, men samtidig er af den overbevisning at et ægteskab stavnsbinder folk, så har du det man kalder et problem. Dem der går ind i ægteskab, gør det ikke for at blive stavnsbundet, men mere fordi de vil dele deres liv med et andet menneske.
En overbevisning kan også stå i vejen for at du opnår det du ønsker med dit liv. Hvis du har en drøm om at blive rig, men du samtidigt går rundt og siger at rige mennesker er nogle svin, så får du rigtigt svært ved selv at blive rig og få opfyldt din drøm.
I det tilfælde bliver du nødt til at arbejde med den overbevisning, og søge at ændre den til en overbevisning der understøtter din drøm, i stedet for at blokere for den.
Hvis du synes at det lyder som volapyk, så lad mig uddybe hvorfor du blokerer for at blive rig i det tilfælde.
Når man har en negativ overbevisning om en bestemt gruppe af mennesker, så tager man automatisk en smule afstand til dem, for der er ikke nogen mennesker der inderst inde synes at de selv er et svin, og de har heller ikke lyst til at være et svin.
Så medmindre du selv mener at du er et svin, vil det ikke være befordrende for din drøm, at du synes at rige mennesker er nogle svin.
Du kan påvirke din overbevisning i den retning der understøtter din drøm, hvis du hver gang du får sagt det forkerte, retter dig selv, og siger at rige mennesker er fantastiske mennesker eller hvad du nu hellere vil tænke. Hvis du samtidigt gør noget aktivt for at komme til at synes om rige mennesker, så vil du accelerere den udvikling du ønsker.
Negative Kontra Positive Overbevisninger
Jeg håber at du med dette kan se hvorfor det er vigtigt at du har styr på hvad du er overbevist om, og hvordan det enten kan understøtte dig eller modarbejde dig.
Det her er lidt hen i retning af positiv psykologi og positiv tænkning, nogen synes at det er fedt, og andre er overbevist om at det er det rene fup og svindel. Måske din overbevisning bunder i at du er blevet præsenteret for et emne på den forkerte vis, eller måske dit første møde med en rig person var meget ubehageligt, og dit andet og tredje møde ligeså. Så får man let den negative overbevisning, og de problemer og begrænsninger der følger med den.
Jo flere positive overbevisninger du har, jo lettere vil dit liv være. Hvis du er overbevist om at din dag i dag, vil være svær, så vil dit sind blot for at støtte dig, fokusere opmærksomheden på alle de forhindringer der kommer din vej i løbet af dagen. Hvis du derimod vågner og er lykkelig og glad, og overbevist om at dette vil blive en dejlig dag, vil dit sind selvom dagen bringer alle de samme forhindringer frem, fokusere på alt det positive der sker, og du vil nærmest automatisk blot affeje besværlighederne og komme videre uden at de vil irriterer dig.
Du vælger selv dine overbevisninger
Den er der nok nogle der har svært ved at sluge, men det er sandheden, dog med visse modifikationer. De fleste mennesker vælger ikke aktivt deres overbevisninger, men flyder blot med strømmen, og sker der et eller andet markant er det med til at forme deres overbevisning. Andre gør en aktiv indsats for at opbygge gode positive overbevisninger om livet, og alt hvad der hænder dem, og uanset hvad du måtte tro om det, så vil de få en meget lettere hverdag, fordi de selv er med til at forme den, og ikke blot lader den udfolde sig selv.
Kort sagt så er positive overbevisninger understøttende for din målsætning, og negative overbevisninger en hindring for den.
Inspireret af den første kommentar herunder fra Coach Poul Erik Juhl, har jeg uddybet det tæt relaterede begreb antagelser i et andet indlæg.
Emner: SelvUdvikling | 4 Comments »
22/09/2010
I virkeligheden er der forskel på overbevisninger og antagelser!
Jeg ved godt at de fleste coaches arbejder med overbevisninger og overbevisningsskiftemetoder (jeg inklusive); dog ser jeg at disse to anskuelser ofte blandes sammen og forveksles (ligesom det er med selvværd og selvtillid).
Overbevisninger har konkrete erfaringer (negative eller positive) til at støtte op omkring overbevisningen (lige som et bord, hvor bordpladen er overbevisningen og benene er erfaringerne, jo flere ben jo mere stabilt et bord).
Antagelser er postulater, som overhovedet ingen erfaringer har at støtte sig til (meninger om dette og hint; uden erfaringsgrundlag; uden tilstrækkelig indsigt eller forståelse).
Med venlig hilsen
Poul-Erik Juhl
http://www.coaching4stress.dk
22/09/2010
Hej Poul-Erik
Det må jeg erklære mig 100% enig i, antagelser er bestemt noget andet end overbevisninger.
Og egentlig ret irriterende synes jeg, det er det samme som at have dannet en mening på forhånd, uden at have erfaring eller andet hold i virkeligheden omkring emnet.
Tak for din indsigtsfulde kommentar.
Janno
24/09/2010
Hej Janno,
Måske De Syv Sprituelle Love for Succes, oprindelig udarbejdet af Deepak Chopra, krydret en del af mig, kan gøre en forskel.
Med hensyn til ‘overbevisninger’, som denne tråd i din rigtig gode blog, jo handler om, så er jeg af den overbevisning, at hver lov indeholder noget, som kan være med til at udfordre overbevisningerne, og sætte dem i perspektiv:
DEN FØRSTE SPIRITUELLE LOV FOR SUCCES! (ubegrænsede muligheder)
http://www.facebook.com/note.php?note_id=217910743970
DEN ANDEN SPIRITUELLE LOV FOR SUCCES! (at give)
http://www.facebook.com/note.php?note_id=217926618970
DEN TREDJE SPIRITUELLE LOV FOR SUCCES! (karma – årsag og virkning – handling og konsekvens)
http://www.facebook.com/note.php?note_id=217931183970
DEN FJERDE SPIRITUELLE LOV FOR SUCCES! (mindst mulige anstrengelse)
http://www.facebook.com/note.php?note_id=217934303970
DEN FEMTE SPIRITUELLE LOV FOR SUCCES! (intentioner og ønsker)
http://www.facebook.com/note.php?note_id=217956243970
DEN SJETTE SPIRITUELLE LOV FOR SUCCES! (ubundethed)
http://www.facebook.com/note.php?note_id=217958993970
DEN SYVENDE SPIRITUELLE LOV FOR SUCCES! (dharma – livsformål)
http://www.facebook.com/note.php?note_id=217960958970
Håber mit indput føre en forskel for en eller flere!
De bedste hilsner
Poul-Erik
28/09/2010
Ja, det kan man da håbe 🙂
Deepak er jo en dygtig mand, så helt galt kan det vel næppe gå…
Janno